The Power of Now — Eckhart Tolle

El clásico que te enseña a salir del piloto automático de la mente y a vivir con presencia real. Tolle explica, de forma simple y directa, cómo dejar atrás la ansiedad por el futuro y el peso del pasado para encontrar calma, claridad y sentidoen el único lugar donde existe la vida: el ahora.

Te llevarás:

• Herramientas para observar tus pensamientos sin quedarte atrapado en ellos.

• Micro-prácticas de presencia (respiración, anclaje corporal) aplicables en minutos.

• Menos ansiedad y rumiación; más paz mental y energía enfocada.

• Ideas para mejorar relaciones y decisiones desde la calma.

Ideal si buscas menos ruido interno y más paz en tu día a día.